Tapahtumakalenteri

-

Sunnuntai 11.2.2018

Helmikuun Qigong Päivä11.2.2018 - Studio Dantian

Helmikuun Qigong Päivä 11.2.1018

*** mukaan mahtuu

Tule mukaan tutustumaan uusiin ihmisiin ja tapaamaan vanhoja tuttuja!

Luvassa myös Traditionaalisen ja Terveys Qigongin harjoituksia!


Päivä aloitetaan pienellä jutustelulla teen ja kaffen kera. Ohjelmassa erilaisia kehon, hengityksen ja mielen harjoituksia; mm. Shuai Shou - Käsien Heilutus, Tuoksuharjoitus - Xiang Gong, Hu Yao Zhen Neidan Gong, Wu Xing Zhan Zhuang - Viiden Vaiheen Paikallaan Seisonta, 18-osainen Lian Gong 18 Fa. Terveys Qigong sarjoista ainakin
Yi Jin Jing - Lihaksia Muuttava Klassikko ja Mawangdui Daoyin Shu - Mawang Kummun Daoyin Kuvasto.
Aika: Su 11.2. kello 10.00-15.00, välissä tauko.
Paikka: Studio Dantian Helsingin Arabiassa
Hinta: 39€ koko päivä.
Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Ilmoittaudu yläreunassa :-) 

Kaukolle kysymykset: uusoksa@hotmail.com; 0400485994. Ovet aukeavat viimeistään 9.30. Ensin tietysti teetä, kaffea ja keksiä :-)

Lauantai 17.3.2018

Terveys Qigong 2018 maaliskuu17.3.2018 - Studio Dantian

Terveys Chikung Koulutus

*** mukaan mahtuu

Koulutus sopii kaikille Qigongista (Chi Kung) ja perusteellisesta opetuksesta kiinnostuneille. Kurssilla opittu monipuolinen tietotaito sopii omaan itsenäiseen Qi:n harjoittamiseen, erilaisten voimistelu- ja jumpparyhmien vetämiseen, senioriryhmien kuntopiireihin sekä liikunta alan ammattilaisille.

Aikaisempaa kokemusta Qigongissa ei tarvita.

Sarja: Mawangdui Daoyin Shu

1970-luvun alussa Changshasta, Kiinasta löydettiin Läntisen Han Dynastian (206ea-9aa) aikainen hauta. Kaivauksissa esiin tulleesta silkkikääröön kuvatuista harjoituksista koottiin 12-osainen sarja, Mawangdui Daoyin Shu
Daoyin viittaa liikkeitä ja mielikuvaa käyttämällä tapahtuvaan sisäisen voiman, Qi:n harjoittamiseen. Sarjassa jokaiselle kiinalaisen hoitoperinteen 12:lle pääenergiakanavalle on oma liikkeensä. Siten se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti, edistäen kehon, hengityksen ja mielen hyvinvointia. 

17.-18.3.

28.-29.4.

26.-27.5.

Joka päivä klo 10.00 - 17.00 sisältää lounastauon

Kuuden päivän hinta yhteensä: 372€ (sis. ALV 24%)

Maksu kahdessa erässä on mahdollista.

Tämän osion jo käyneille kertausmaksu: 40€/päivä (sis ALV)

Opettaja: Kauko Uusoksa

Paikka: studio Dantian, Helsingin Arabianranta, Toini Muonan katu 3

Tiedustelut: uusoksa@hotmail.com 0400 485994

Tarvitsetko majoitusta? - kysy lisää TÄSTÄ


Torstai 5.4.2018

Viiden eläimen leikki -kurssi5.4.2018 - Helsinki, Arabianaranta, studio Dantian

Terveys Chikung sarja "Viiden eläimen leikki"

alkaa TO 5.4.2018

5 HARJOITUSKERTAA, TORSTAISIN KLO 18.30 - 19.30

Kuvittele herääväsi varhain aamulla auringon nousu ja energisoivan chikung sarjan liikkeisiin. Olet mökin hiljaisuudessa tai kaupungin alkavassa hulinassa - aina löytyy paikka jossa voi hetkeksi keskittyä itseään ja latautua luonnon energialla tulevaa päivä varten.

Viiden Eläimen Leikki on liikesarja jossa matkitaan viiden eri eläinten liikkeitä ja uppoudutaan niiden energioihin. Sarja on hyvin voimaannuttava ja avaava.  

Viisi harjoitustapaamista - viisi eläintä - viisi erilaista energiaa.

Jokainen liike harjoitellaan hyvällä opastuksella joten tämä kurssi sopii kaikille, tarvitset vain halu kokeilla ja oppia jotain uutta.

Aika: torstaisin klo 18.30 5.4. - 3.5.2018

Paikka: studio Dantian, Toini Muonan katu 3, Arabianranta, Helsinki (ratikalla 6 ja 8 helposti perille)

Hinta: 50€ koko kurssi

Pukeutuminen: vapaa (väljät housut ja t-paita, sisäkengät suht pehmeällä pohjalla)

Tiedustelut: uusoksa@live.fi tai 040-14 2 14 14

Lauantai 5.5.2018

Chikung pään hoito5.5.2018 - Helsinki, Arabianaranta, studio Dantian

CHIKUNG PÄÄHOITO

5.5.2017 KLO 10-16/17

Kurssin aikana opitaan tekemään chi:n tasapainottava hoito pään alueelle käyttäen energiapisteita ja erilaisia hoito-otteita. Kyseinen hoito on jo vakiintunut juuri tällä nimellä ja on monien omassa käytössä ja läheisten hoidossa.
Juuri näinä kiireisinä ja stressavina aikoina, Chikung päähoito on oiva tapa sukeltaa rentoutustilaan, vapauttaa energiasi kulkua koko kehossa ja sitä kautta edistää terveyden ylläpito.

Aika: 5.5.2017 klo 10.00

Paikka: studio Dantian, Toini Muonan katu 3, Helsinki

Opettaja: Kauko Uusoksa

Hinta: 93EUR (sis.24% ALV)

Kenelle: kenelle tahansa omasta ja/tai läheisten hyvinvoinnista kiinnostuneille

Ryhmän koko max 16 henkilöä.

Sunnuntai 6.5.2018

Toukokuun Chikung päivä6.5.2018 - Helsinki, Arabianaranta, studio Dantian

Toukokuun Chikung päivä

Tule mukaan tutustumaan uusiin ihmisiin ja tapaamaan vanhoja tuttuja!

Luvassa myös Traditionaalisen ja Terveys Qigongin harjoituksia!




Aika: Su 11.2. kello 10.00-15.00, välissä tauko.
Paikka: Studio Dantian Helsingin Arabiassa
Hinta: 39€ koko päivä.
Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Ilmoittaudu yläreunassa :-)  Kaukolle kysymykset: uusoksa@hotmail.com; 0400485994. Ovet aukeavat viimeistään 9.30. Ensin tietysti teetä, kaffea ja keksiä :-)

Perjantai 8.6.2018

Metsä Qigong8.6.2018 - 10.6.2018 - Vesanto

Metsä Qigong Vesannolla

Tule viettämään monipuolinen Qigong aiheinen viikonloppu Vesannolla kauniin luonnon keskellä kivassa porukassa.

Kurssi sopii kaikille, Tervetuloa!

Huomaathan että voit osallistua jo edeltävinä päivinä Qigong Viikko tapahtumaan.

PE 8.6.  

12.00 alkaen vastaanotto ja majoittuminen

17.00 - 19.30 Salainen Zen Harjoitus

LA 9.6.

 8.00 Aamu Avaus

 9.30 Aamiainen

 11.00 Salainen Zen Harjoitus jatkoa

 15.00 Waidangong - Energiaharjoituksia ympäröivän luonnon kanssa

 19.30 alkaen Illallinen ja illanviettoa Daojia mökillä

SU 10.6.

8.00 Uusi Aamu

9.00 Aamiainen

10.00 - 14.00 Erilaisia Sisäisen Voiman Harjoituksia

Rauhallisesti lopetellaan ja rentoudutaan saunan merkeissä

Kurssihinta: PE - SU 60€ tai yksi päivä 40€.

Ruokailu: Mökeissä ruoanvalmistus mahdollisuus

Majoittuminen: Haluaville mökkimajoitus 35€/yö ilmoittautumisen mukaan. Omat petivaatteet ja pyyhe. Mökeissä sauna ja ruoanlaittomahdollisuus. Mökkimajoitus täytyy varata hyvin ajoissa!

Tiedustelu Kaukolle 0400 485994: uusoksa@hotmail.com

Lauantai 18.8.2018

Terveys Qigong 2018 Syyskuu 18.8.2018 - Studio Dantian

Terveys Chikung Koulutus

Koulutus sopii kaikille Qigongista (Chi Kung) ja perusteellisesta opetuksesta kiinnostuneille. Kurssilla opittu monipuolinen tietotaito sopii omaan itsenäiseen Qi:n harjoittamiseen, erilaisten voimistelu- ja jumpparyhmien vetämiseen, senioriryhmien kuntopiireihin sekä liikunta alan ammattilaisille.

Aikaisempaa kokemusta Qigongissa ei tarvita.

Sarja: Taiji Yangsheng Zhang - Taiji Keppi

Taiji Yangsheng Zhang on kepin kanssa tehtävä kahdeksan liikettä käsittävä sarja. Se on monipuolinen harjoitus kepin lisätessä sen ulottuvuutta. Sarjassa toteutuu orientaalinen näkemys dynaamisuuden ja hiljaisuuden; liikkeen ja paikallaan pysymisen tasapainosta, sekä kehon ja mielen yhteydestä. Taiji Yangsheng Zhang on paitsi erittäin kaunis, myös tehokkaasti sisäistä voimaa vahvistava harjoitus.

18.-19.8.

15.-16.9.

20.-21.10.

Joka päivä klo 10.00 - 17.00 sisältää lounastauon

Kuuden päivän hinta yhteensä: 372€ (sis. ALV 24%)

Tämän osion jo käyneille kertausmaksu: 40€/päivä (sis ALV)

Maksu kahdessa erässä on mahdollista.

Opettaja: Kauko Uusoksa

Paikka: studio Dantian, Helsingin Arabianranta, Toini Muonan katu 3

Tiedustelut: uusoksa@hotmail.com 0400 485994

Tarvitsetko majoitusta? - kysy lisää TÄSTÄ


Lauantai 10.11.2018

Terveys Qigong 2018 marraskuu10.11.2018 - Studio Dantian

Terveys Chikung Koulutus

Koulutus sopii kaikille Qigongista (Chi Kung) ja perusteellisesta opetuksesta kiinnostuneille. Kurssilla opittu monipuolinen tietotaito sopii omaan itsenäiseen harjoittamiseen, erilaisten voimistelu- ja jumpparyhmien vetämiseen, senioriryhmien kuntopiireihin sekä liikunta alan ammattilaisille.

Aikaisempaa kokemusta Qigongissa ei tarvita.

Sarja: Wu Qin Xi - Viiden Eläimen Leikki

Wu Qin Xi - Viiden Eläimen Leikki on tunnetun lääkärin Hua Tuon luoma terveysharjoitus lähes kahden tuhannen vuoden takaa. Liikkeissä matkitaan Tiikeriä, Peuraa, Karhua, Apinaa ja Haikaraa. Jokaiselle eläimen harjoitukseen kuuluu niiden Yin ja Yang liikkeet, sekä niihin liittyvät elementtivaiheet; vastaavasti Puu, Vesi, Maa, Tuli ja Metalli.

Harjoitus ohjataan yksityiskohtaisesti ja monipuolisesti; se etenee fyysisestä liikkeestä hengityksen ja mielen harjoitukseen ja voi sitä kautta laajentaa kosketuspintaamme ympäröivään maailmaan ja sen moninaisuuteen.

10.-11.11.

1.-2.12.

Joka päivä klo 10.00 - 17.00 sisältää lounastauon

Neljän päivän hinta yhteensä: 248€ (sis. ALV 24%)

Tämän osion jo käyneille kertausmaksu: 180€ (sis. ALV)

Opettaja: Kauko Uusoksa

Paikka: studio Dantian, Helsingin Arabianranta, Toini Muonan katu 3

Tiedustelut: uusoksa@hotmail.com 0400 485994

Tarvitsetko majoitusta? - kysy lisää TÄSTÄ